POWERGIRLS - CUISINE -LAÏTOUMI
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Tableaux et infos utiles de Laïtoumi

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de   HUGUES JULIEN


 La liste complète des COOKHELP (produits bruts à limiter dans la journée)

La liste complète des Tolérés (produits allégés acceptés par cette méthode)

La liste complète des JOKER en extérieur

La liste des sucres et édulcorants naturels (et où les trouver)

La liste complète des féculents et farines

Liste complète des protéines maigres (viandes, poissons, crustacés et charcuteries à consommer le soir)  (Possibilité de les trier par nom, Calorie, acide gras, lipide ou protéine)

Voir toutes les astuces et conseils cuisine pour cette méthode

Consulter la foire aux Questions (FAQ).

https://powergirl-recettes.forumactif.com

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