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Recette proposée par Stéphie Damio Proumen
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Résultat par personne :
Protéines: 0 g
Féculents cuits: 0 g
Légumes: 22 g
Fruits: 0 g
Matières grasses: 0 g
CookHelp: 2 CH
Préparation : 25 mn
Cuisson : 15 mn
Réfrigération : 4 h
Les ingrédients pour 6 personnes :
1 belle courgette
10 cl de crème liquide très froide
100 g de fromage frais ( type Carré frais )
75 g de parmesan en bloc
5 brins de thym
4 brins de basilic
Piment d'Espelette
Sel et poivre du moulin
Laver la courgette, la couper en morceaux et la cuire 8 mn à la vapeur. Une fois cuite l'écraser en purée et lui ajouter le fromage frais et le basilic ciselé. Assaisonner d'une belle pincée de piment d'Espelette, de sel et de poivre.
Monter la crème liquide bien froide en chantilly et l'incorporer délicatement à la préparation précédente. Réfrigérer au moins 4 h.
Râper le parmesan et le mélanger avec le thym effeuillé. Étaler ce parmesan sur la plaque du four recouverte de papier cuisson en faisant des cercles de 8 cm de diamètre environ et cuire 6 à 8 mn à four préchauffé à 180° jusqu'à ce que les tuiles soient légèrement dorées. Surveiller la cuisson tout dépend du four.
Dresser la crème de courgette à l'aide d'une poche à douille cannelée dans des cuillères chinoises ou autre petit contenant et servir accompagné des tuiles de parmesan.
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Féculents cuits: 0 g
Légumes: 22 g
Fruits: 0 g
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Cuisson : 15 mn
Réfrigération : 4 h
Les ingrédients pour 6 personnes :
1 belle courgette
10 cl de crème liquide très froide
100 g de fromage frais ( type Carré frais )
75 g de parmesan en bloc
5 brins de thym
4 brins de basilic
Piment d'Espelette
Sel et poivre du moulin
Laver la courgette, la couper en morceaux et la cuire 8 mn à la vapeur. Une fois cuite l'écraser en purée et lui ajouter le fromage frais et le basilic ciselé. Assaisonner d'une belle pincée de piment d'Espelette, de sel et de poivre.
Monter la crème liquide bien froide en chantilly et l'incorporer délicatement à la préparation précédente. Réfrigérer au moins 4 h.
Râper le parmesan et le mélanger avec le thym effeuillé. Étaler ce parmesan sur la plaque du four recouverte de papier cuisson en faisant des cercles de 8 cm de diamètre environ et cuire 6 à 8 mn à four préchauffé à 180° jusqu'à ce que les tuiles soient légèrement dorées. Surveiller la cuisson tout dépend du four.
Dresser la crème de courgette à l'aide d'une poche à douille cannelée dans des cuillères chinoises ou autre petit contenant et servir accompagné des tuiles de parmesan.
