POWERGIRLS - CUISINE

Derniers sujets
Statistiques
Nous avons 257 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est Mamyli

Nos membres ont posté un total de 613 messages dans 566 sujets
Novembre 2017
LunMarMerJeuVenSamDim
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendrier Calendrier


Vous n'êtes pas connecté. Connectez-vous ou enregistrez-vous

Pesto de brocolis

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]

1 Pesto de brocolis le Mar 28 Mar - 8:15

Admin

avatar
Admin



Recette trouvée sur ce blog: http://dietemoivite.over-blog.com

Ingrédients pour 6

Résultat par personne :
Protéines: 0 g
Féculents cuits: 0 g
Légumes: 50 g
Fruits: 0 g
Matières grasses: 10 g
CookHelp: 1 CH

300g Brocoli
20g Pignons
60 gr de parmesan
4CS Huile d’olive
Basilic
Sel
Poivre
Instructions

1- Couper le brocoli sans garder le tronc et plonger 300 gr de brocolis dans e l eau bouillante pendant 7 min.

2- Mettre dans un bol mixeur les autres ingrédients.
3- Une fois les 7 minutes passées, égoutter le brocoli en gardant un peu d’eau de cuisson, ajouter le brocoli aux autres ingrédients.

4- Commencer à mixer en ajoutant un peu d eau de cuisson pour faciliter la tâche si vous sentez que c’est nécessaire.
C’est prêt!!!

http://powergirl-recettes.forumactif.com

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut  Message [Page 1 sur 1]

Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum