POWERGIRLS - CUISINE -LAÏTOUMI
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
POWERGIRLS - CUISINE -LAÏTOUMI

Le deal à ne pas rater :
Aliexpress : codes promo valables sur tout le site
Voir le deal

Vous n'êtes pas connecté. Connectez-vous ou enregistrez-vous

Correspondance poids féculents crus en cuits

Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]

Nicole Nisa

Nicole Nisa
Admin

Correspondance poids des féculents crus en cuis

44 g de pois chiche crus donnent 100 g de pois chiche cuits

27 g de millet cru pèsent 100 g cuit

42 g de sarrasin cru pèsent 100 g cuit

41 g de quinoa cru pèsent 100 g cuits

125 g de tendres perles tipiak crues pèsent 390g cuites

46 g de gruau d’avoine pèsent 100g cuit

40 g de lentilles vertes crues pèsent 100g cuites

500 g de riz pour sushi pèsent 1764g cuit

23 g de boulgour pèsent 100 g cuit

31 g de riz complet pèsent 100 g cuit

40 g d’épeautre complet pèsent 100 g cuit

46 g d’orge mondé pèsent 100 g cuit

42 g de haricots coco pèsent 100 g cuits

40 g de haricots noirs pèsent 100 g cuits

35 g de lentilles corail pèsent 100 g cuites

30 g de protéines de soja gros morceaux pèsent 100 g cuites

24 g de protéines de soja petits morceaux pèsent 100 g cuites

26 g de céréales gourmandes pèsent 100 g cuites

33 g de nouilles de riz pèsent 100 g cuites

31 g de semoule moyenne pèsent 100 g cuites

43 g de haricots rouges pèsent 100 g cuites

37 g de coquillettes pèsent 100 g cuites

33 g de nouilles chinoises pèsent 100 g cuites

37,5 g de pâtes torsade à l’épeautre pèsent 100 g cuites

21 g de crozets au sarrasin pèsent 100 g cuits

26 g d’épeautre concassé précuit pèsent 100 g cuits

22 g de flocons de pois chiche pèsent 100 g cuits

33 g de pois cassés pèsent 100 g cuits

36 g d’avoine décortiqué pèsent 100 g cuits

Revenir en haut  Message [Page 1 sur 1]

Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum