POWERGIRLS - CUISINE

Derniers sujets
Statistiques
Nous avons 257 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est Mamyli

Nos membres ont posté un total de 613 messages dans 566 sujets
Novembre 2017
LunMarMerJeuVenSamDim
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendrier Calendrier


Vous n'êtes pas connecté. Connectez-vous ou enregistrez-vous

Cake diétetique au jambon

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]

1 Cake diétetique au jambon le Mar 21 Mar - 8:00

Admin

avatar
Admin


http://www.fourchette-et-bikini.fr

Résultat par personne :
Protéines: 34 g
Féculents cuits: 0 g
Légumes: 0 g
Fruits: 0 g
Matières grasses: 2 g
CookHelp: 1 CH

Pour 8 personnes
INGRÉDIENT
150 g de dés de jambon blanc (ou 4 tranches découennées et dégraissées coupées en dés)
130 g de farine
30 g de maïzena
2 œufs
1 sachet de levure chimique
1 yaourt
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Sel & poivre

PRÉPARATION : 15 MN
ICUISSON : 35 MIN

Préchauffez le four à 200°C.

Dans un saladier, mélangez la farine avec la levure et la maïzena.

Séparément, fouettez les œufs avec l’huile et le yaourt, puis ajoutez au mélange sec.

Mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse et souple. Ajoutez les dés de jambon, salez et poivrez. Versez dans un moule à cake en silicone.

Enfournez pour 35 minutes, puis laissez tiédir 10 minutes avant de démouler. Savourez deux tranches avec une belle salade !

http://powergirl-recettes.forumactif.com

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut  Message [Page 1 sur 1]

Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum